이천 거북목치료 눈 피로와 뒷목 통증 담김의 원인 알아보기
👨⚕️이천 거북목치료
눈 피로와 뒷목 통증 당김의 원인 알아보기
안녕하세요?
이천 경희약손한의원 서세욱 원장입니다.
요즘 진료실에서
유독 자주 듣는 말이 있습니다.
"원장님, 뒷목이 뻣뻣한 건 그렇다 쳐도
눈까지 피로하고 침침한 건 왜 그런 거예요?"
고개가 어깨보다 한참 앞으로 나와 있고,
등은 살짝 굽은 채로
턱을 쭉 내밀고 들어오시는 분들.
이천 거북목치료를 찾아오신 분들의
열에 아홉은 이런 자세입니다.
"뒷목이 하루 종일 당기는데
아무리 주물러도 안 풀려요."
"요즘 눈이 너무 피로한데,
안과에서는 이상 없다고 하더라고요."
"혹시 이러다 디스크로
가는 거 아닌가요?"
잠을 자도 개운하지 않고,
하루 종일 목이 무거운 느낌.
그 답답함 충분히 이해합니다.
오늘 다룰 주제는 바로 이천 거북목치료,
그중에서도 눈 피로와 뒷목 당김이
왜 함께 나타나는지 그 원인입니다.
거북목은 뼈가 부러지거나 망가진 게 아닙니다.
목뼈 주변의 근육과 인대가
잘못된 자세에
오래 적응해버린 상태에 가깝습니다.
정확한 원인을 찾고
그에 맞게 치료하면
수술 없이도 충분히 좋아질 수 있습니다.
오늘은 거북목으로 고민하시는 분들이
가장 궁금해하실 세 가지를 정리해 드리겠습니다.
1. 눈 피로와 뒷목 당김, 왜 같이 오는 건가요?
2. 한의원에서는 거북목을 어떻게 치료하나요?
3. 치료 후 재발을 막으려면 어떻게 해야 하나요?
이천 거북목치료로 밤잠 설치시는 분들에게
이 글이 명확한 해결책이 되기를 바랍니다.
눈 피로와 뒷목 당김,
왜 같이 오는 건가요?
우리 목뼈는 원래
완만한 C자 곡선을 이루고 있습니다.
이 곡선 덕분에
약 5kg 정도 되는 머리 무게를
골고루 나눠서 버틸 수 있죠.
그런데 고개가 앞으로 나올수록
목이 감당해야 하는 무게는 약 2~3배씩 늘어납니다.
이 상태가 오래 이어지면
뒷목 근육이 머리를 버티느라
온종일 과로하게 됩니다.
근육이 딱딱하게 굳으면서
뒷목이 당기고 뻣뻣해지는 거죠.
목 주변에는 머리와 눈으로 가는
혈관과 신경이 밀집해 있는데,
근육이 굳으면 이 부분이 함께 눌리게 됩니다.
그 결과 눈으로 가는
혈액 공급이 줄어들면서
눈이 쉽게 피로해지고
침침한 느낌이 나타나는 것입니다.
뒷목 당김과 눈 피로가
동시에 나타난다면
단순히 눈이 나빠진 게 아니라
거북목이 원인일 수 있습니다.
안과에서 이상이 없다는 말을 들으셨다면
더더욱 목 쪽을 살펴볼 필요가 있습니다.
이천 경희약손한의원에서는
거북목을 어떻게 치료하나요?
저는 거북목 환자분이 오시면
가장 먼저 초음파 검사를 합니다.
목 주변 근육과 인대가
어디가 얼마나 굳어 있는지,
염증은 없는지를
눈으로 직접 확인하는 과정이죠.
같은 거북목이라도 사람마다
굳은 부위가 다르기 때문입니다.
검사 결과를 바탕으로
경희약손한의원에서는 보통
이런 순서로 진행합니다.
먼저, 침과 전침으로
뭉친 근육의 긴장을 풀어줍니다.
이어서 약침 치료를 통해
굳어 있는 근육과 인대에
직접 약물을 넣어
염증을 가라앉히고
통증을 빠르게 줄여드립니다.
필요한 경우 봉침을 사용하기도 합니다.
만성적으로 오래 뭉친 근육에
항염증 효과가 좋은데,
알레르기 검사를 먼저 하고 진행합니다.
물리치료와 부항으로
목과 어깨의 순환을 도와
부기를 빼주는 것도 중요합니다.
한 가지 꼭 강조하고 싶은 게 있습니다.
거북목 환자분들 대부분이
뒷목만 아프다고 하시는데,
사실 진짜 원인은
목 앞쪽 근육에 있는 경우가 많습니다.
앞쪽 근육이 짧아져서
목을 자꾸 앞으로 잡아당기는 건데,
뒤쪽만 풀어서는
좋아졌다 나빠졌다를 반복합니다.
그래서 저는 반드시
목 앞쪽과 뒤쪽을 함께 치료합니다.
이 치료가
특히 필요하신 분들이 있습니다.
이천시 창전동 인근에서
하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 계시는
사무직 직장인분들,
시험 기간마다
고개 숙이고 공부하는 학생들,
오랜 시간 운전하시는 분들,
그리고 아이를 안고 수유하느라
자세가 무너지기 쉬운 산후 엄마들.
"아, 이거 내 이야기인데?"
하시는 분들이라면
한 번쯤 점검받아 보시는 게 좋습니다.
치료 후 재발을 막으려면
어떻게 해야 하나요?
아무리 치료를 잘 받으셔도
예전 자세로 돌아가시면
거북목도 다시 찾아옵니다.
모니터 높이를 눈높이에 맞추고,
스마트폰은 가능하면 눈높이로 올려서 보세요.
한 시간에 한 번은
턱을 뒤로 살짝 당기는 동작을
5초씩 10회 정도 해주시면
목 앞쪽 근육이 짧아지는 걸
막는 데 도움이 됩니다.
치료 과정에서 환자분 상태에 맞는
스트레칭도 직접 알려드리고 있으니 걱정 마세요.
오늘 이야기 정리해드리겠습니다.
거북목은 뼈가 아니라
근육과 인대의 문제이기 때문에
정확히 원인을 찾으면 충분히 좋아질 수 있습니다.
눈 피로와 뒷목 당김이 함께 온다면
목 주변 근육이 보내는 경고이니
가볍게 넘기지 마세요.
초음파로 문제 부위를 확인하고
침, 약침, 물리치료를 통해
단계적으로 회복하는 것이 핵심입니다.
이천 거북목치료,
막막하셨다면
이 글이 작은 길잡이가 되었으면 합니다.
눈 피로와 뒷목 당김,
더 이상 혼자 버티지 마시고 편하게 문의해 주세요.
이천 경희약손한의원 서세욱 원장이었습니다.
늘 환자분 곁에서 끝까지 함께하겠습니다.
감사합니다.
[통증 치료, 저는 이렇게 치료하고 있습니다.]
한의원 소개글 보러가기
한의원 치료 전 궁금해하셨던 것들
제가 다 알려드리겠습니다.
검사에서는 이상 없다는데 아픈건 기분탓일까요?
자세한 글 보러가기
[진료시간]
월, 수, 금 9:00-20:00 (19시 접수마감)
화, 목 9:00-18:00 (17시 접수마감)
점심시간(13:00-14:00)
토요일 09:00-14:00
(13시 접수마감, 점심시간 없이 진료합니다.)
매주 일요일은 정기휴무입니다.
[오시는 길]
주소: 이천시 영창로 178 배영빌딩 1층
실버사거리 (구 외환/하나은행 자리)
NC백화점 건너편,
다비치안경 이천중앙점 바로 옆 건물
신한은행/국민은행 방향으로
약 100m 거리
[대중교통 이용 시]
관고동 정류장:
신한/국민은행 방향으로 약 200m 직진
신한은행 정류장:
관고시장 방향으로 직진 후
중앙사거리 건너편 위치
[주차안내]
관고시장 공영주차장 이용시
1시간 무료주차 가능합니다.
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경기도 이천시 영창로 178 1층 경희약손한의원
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