이천 손목건초염 아침마다 뻣뻣하다면 원인 모르면 재발합니다
👨⚕️이천 손목건초염 아침마다 뻣뻣하다면 원인 모르면 재발합니다
안녕하세요?
이천 경희약손한의원 서세욱 원장입니다.
아침에 눈을 떠서
손을 쥐어보는데
손목이 뻣뻣하게 굳어 있는 느낌
혹시 이런 경험, 있으신가요?
이천 손목건초염으로
오시는 분들 대부분이
이 이야기를 먼저 하십니다.
문을 열고 들어오실 때부터
한 손으로 반대쪽 손목을 감싸 쥐고 계신 모습이
눈에 들어옵니다.
접수대에서 펜을 잡으려다 움찔하시는 분,
의자에 앉을 때 손목에 체중이 실릴까 봐
팔꿈치로 짚으시는 분.
다들 이렇게 말씀하십니다.
"아침에 일어나면
손목이 굳어서
수도꼭지를 못 돌리겠어요."
"애기 안을 때마다
손목이 끊어지는 것 같아서
아이한테 미안해요."
"마우스 잡는 게 무서워서
일을 제대로 못 하겠어요."
손목이 아프면 일상이 무너집니다.
젓가락질, 물컵 들기,
문고리 돌리기 같은
너무 당연한 동작들이 전부 고통이 되니까요.
그 답답한 마음, 충분히 이해합니다.
오늘 다룰 주제는 바로
이천 손목건초염입니다.
많은 분들이
"쉬면 낫겠지" 하고 넘기시는데요,
반은 맞고 반은 틀립니다.
쉬는 것도 중요하지만
힘줄을 감싸는 막의 상태를
정확하게 확인하지 않으면
같은 자리에
염증이 반복되는 경우가 정말 많습니다.
아침마다 뻣뻣한 그 느낌,
원인을 모르면 계속 재발할 수밖에 없습니다.
하지만 원인을 정확히 찾으면
수술 없이도 충분히 좋아질 수 있습니다.
오늘은 이 세 가지를 정리해 드리겠습니다.
하나,
손목건초염이 잘 안 낫는 이유
둘,
경희약손한의원에서
손목을 어떻게 치료하는지
셋,
재발을 막으려면
어떤 습관을 바꿔야 하는지
이천 손목건초염으로 밤잠 설치시는 분들에게
이 글이 해결책이 되기를 바랍니다.
손목건초염이 잘 안 낫는 진짜 이유
손목건초염은
힘줄을 감싸는 얇은 막에
염증이 생기는 질환입니다.
쉽게 말하면
힘줄이 지나가는 통로가 부어서 좁아진 상태죠.
문제는 손목을
완전히 안 쓸 수가 없다는 겁니다.
보호대를 차고
조심한다고 해도
밥 먹고, 씻고, 운전하고.
결국 하루에도
수백 번씩 손목을 씁니다.
그래서 "좀 나은 것 같다"고
느껴도 다시 쓰기 시작하면
금방 원래대로 돌아오는 거죠.
여기에 한 가지 더.
손목이 아프더라도
실제로는 팔뚝 근육의 긴장이 원인인 경우,
손가락을 과하게 쓰면서
손목 쪽 힘줄에 부담이 누적된 경우가
상당히 많습니다.
아픈 곳만 치료하면
근본 원인이 남아 있어
재발하게 되는 겁니다.
그래서 저는
초음파 검사를 꼭 합니다.
힘줄의 붓기, 주변 조직의
변화를 영상으로 확인하고
어디서부터 문제가
시작됐는지를 짚어야
치료 방향이 정확해집니다.
이천 경희약손한의원은
손목을 이렇게 치료합니다
저는 손목건초염 치료를 세 단계로 접근합니다.
첫 번째,
부기를 가라앉히는 단계입니다.
초음파로 염증 범위를
확인한 뒤 약침을 정확한 위치에 놓습니다.
약침은 한약 성분을
염증 부위에 직접 주입하는 방법인데요,
먹는 약보다 빠르게
해당 조직에 작용할 수 있어서
초기 염증 조절에 효과적입니다.
침과 전침 치료를 ****함께 써서
주변 근육의 긴장도 같이 풀어줍니다.
[초음파로 보고 놓은 약침, 어떻게 다를까요?]
자세한 글 보러가기 ▼
두 번째,
기능을 회복하는 단계입니다.
통증이 줄어들면
손목과 손가락의 움직임을
서서히 되찾아야 합니다.
이때 ICT 치료와
물리치료를 병행하면서
굳어 있던 조직이
자연스럽게 풀리도록 도와드립니다.
세 번째,
재발을 막는 단계입니다.
염증이 반복되는 분들은
회복력 자체가 약한 경우가 많습니다.
이런 경우에는
체질에 맞는 한약 처방으로
몸 전체의 회복력을
끌어올리는 데 초점을 맞춥니다.
진료실에서 제가
항상 이야기 해드리고 싶은 말이 있습니다.
"통증을 없애는 것보다
통증이 다시 안 오게 하는 것이 진짜 치료입니다."
이게 제 치료 철학이고
약손이라는 이름에 담긴 마음이기도 합니다.
어떤 분들이 특히 주의해야 할까요?
출산 후 육아 중이신 분.
아이를 안고 내려놓는 동작이
하루에도 수십 번 반복되면서
손목에 염증이 생기는 경우가 정말 흔합니다.
하루 종일
컴퓨터 마우스와 키보드를
사용하시는 직장인분들.
이천 창전동 인근에서
출퇴근하시면서
"참다 참다 왔다"는 분들이 특히 많으십니다.
또 요리, 청소 등
손을 많이 쓰시는 분들도 마찬가지입니다.
행주를 짜거나
무거운 냄비를 드는 동작이
반복되면 힘줄에 부담이 쌓입니다.
이런 분들이라면
통증이 2주 이상 이어질 때
참지 말고 오시는 게 좋습니다.
초기에 잡으면
치료 기간이 확 줄어듭니다.
오늘 이야기 정리하겠습니다.
손목건초염은
쉬기만 해서는 낫지 않고
정확한 원인 파악이 먼저입니다.
초음파 검사와 약침을 통해
염증을 잡고 기능을 회복하면
수술 없이도 좋아질 수 있습니다.
특히 육아맘, 직장인,
손을 많이 쓰시는 분이라면
2주 이상 참지 마시고
빨리 확인받으시길 바랍니다.
이천 손목건초염,
아침마다 뻣뻣한 그 손목
원인을 찾으면 달라질 수 있습니다.
혼자 끙끙 앓지 마시고 한번 보여주세요.
이천 경희약손한의원 서세욱이었습니다.
감사합니다.
[저희가 추구하는 진료 방향이 있습니다.]
한의원 소개글 보러가기
검사에서는 이상 없다고 하는데
왜 이렇게 아픈걸까요?
한의원 치료 전 궁금하셨던 것들,
다 말씀드리겠습니다
[퇴행성이라 어쩔 수 없다고요?]
자주 듣는 오해 5가지 말씀드리겠습니다.
[진료시간]
월, 수, 금 9:00-20:00 (19시 접수마감)
화, 목 9:00-18:00 (17시 접수마감)
점심시간(13:00-14:00)
토요일 09:00-14:00
(13시 접수마감, 점심시간 없이 진료합니다.)
매주 일요일은 정기휴무입니다.
[오시는 길]
주소: 이천시 영창로 178 배영빌딩 1층
실버사거리 (구 외환/하나은행 자리)
NC백화점 건너편,
다비치안경 이천중앙점 바로 옆 건물
신한은행/국민은행 방향으로
약 100m 거리
[대중교통 이용 시]
관고동 정류장:
신한/국민은행 방향으로 약 200m 직진
신한은행 정류장:
관고시장 방향으로 직진 후
중앙사거리 건너편 위치
[주차안내]
관고시장 공영주차장 이용시
1시간 무료주차 가능합니다.
이천 손목건초염 아침마다 뻣뻣하다면 원인 모르면 재발합니다
경희약손한의원
경기도 이천시 영창로 178 1층 경희약손한의원
이 블로그의 체크인
이 장소의 다른 글