🎉 Thi xong rồi, giờ là lúc bắt đầu thay đổi lành mạnh cho chính mình

Xin chào, đây là Phòng khám Y học cổ truyền Kyunghee Yakson.

Kỳ thi đại học cuối cùng đã kết thúc! Suốt thời gian qua vùi đầu vào học, cả thân lẫn tâm hẳn đã vất vả lắm phải không?

Các bạn thí sinh, và cả các bậc phụ huynh đã ngày đêm tận tụy vì con, thật sự đã vất vả rồi.

Trong suốt quãng thời gian ôn thi dài đằng đẵng, hẳn việc chăm sóc sức khỏe đã tạm gác lại.

Thực ra, nói đây chính là thời điểm vàng để chăm sóc sức khỏe cũng không hề quá lời. Vì sao bây giờ lại là lúc thích hợp để chăm sóc sức khỏe?

Quãng đời ôn thi ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta như thế nào

Trong thời gian ôn thi, những thay đổi sau đây xuất hiện một cách tự nhiên.

1. Ăn uống thất thường và ăn khuya

• Nạp quá nhiều đường, caffeine để tăng khả năng tập trung

• Ăn vô độ hoặc ăn quá nhiều do căng thẳng

• Chức năng tiêu hóa suy giảm do giờ ăn thất thường

2. Thiếu vận động và mất cân bằng tư thế

• Thay đổi vóc dáng do ngồi bàn học trong thời gian dài

• Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản giảm do thiếu vận động

• Đau cổ, vai và triệu chứng cổ rùa (đầu chúi về phía trước)

3. Căng thẳng và thiếu ngủ

• Tăng cân do mất cân bằng nội tiết

• Mất ngủ và rối loạn nhịp ngủ

• Mệt mỏi mãn tính và suy giảm miễn dịch

Những thay đổi này trong thời gian ôn thi là lựa chọn bất đắc dĩ,

nhưng nếu kéo dài, chúng có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.

Vì sao bây giờ cần chăm sóc sức khỏe?

1. Thời điểm tốt nhất để cải thiện thể chất

• Đầu độ tuổi hai mươi là thời kỳ cải thiện thể chất hiệu quả nhất

• Là lúc khả năng hồi phục và miễn dịch của cơ thể sung mãn nhất

• Việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt sai lệch tương đối dễ dàng

2. Xây dựng nền tảng cho sức khỏe về sau

• Tích lũy thể lực cho cuộc sống đại học

• Đặt nền tảng khỏe mạnh để phòng ngừa các bệnh người lớn

• Hình thành thói quen ăn uống đúng đắn và nhịp sinh hoạt điều độ

Chương trình chăm sóc sức khỏe bằng đông y của Phòng khám Y học cổ truyền Kyunghee Yakson

Phòng khám chúng tôi cung cấp liệu trình giảm cân đông y được cá nhân hóa theo thể chất và tình trạng của bạn.

1. Tư vấn đông y chuyên nghiệp

Kê đơn cá nhân hóa phù hợp với tình trạng cơ thể

Phân tích kỹ lưỡng tình trạng sức khỏe hiện tại

Phân tích thói quen ăn uống và lối sống

2. Hệ thống quản lý bài bản

Theo dõi sức khỏe thông qua tư vấn định kỳ

Điều chỉnh chương trình cá nhân hóa theo từng giai đoạn

Sử dụng dược liệu an toàn, không tác dụng phụ

3. Phương pháp tiếp cận khoa học

Quản lý dữ liệu khách quan thông qua phân tích thành phần cơ thể

Đề xuất phương pháp vận động phù hợp với thể chất của học sinh

Cung cấp hướng dẫn cải thiện thói quen sinh hoạt

Giới thiệu chương trình đặc biệt mừng thi xong

Dành cho các bạn đang khép lại quãng đời ôn thi, chúng tôi đã chuẩn bị một chương trình đặc biệt từ ngày 18 đến 30 tháng 11.

Chi tiết xin tham khảo hình ảnh phía trên.

Chúng tôi khuyến nghị cho những người như sau

Người muốn giảm cân theo cách lành mạnh

Người đặt mục tiêu cải thiện thể chất mà không bị tái béo (yo-yo)

Người cần cải thiện thói quen sinh hoạt đã trở nên thất thường vì ôn thi

Người muốn được điều trị và chăm sóc bằng đông y chuyên nghiệp

Hướng dẫn tư vấn và đặt lịch

Nếu bạn muốn được tư vấn hoặc điều trị, vui lòng gọi đến số dưới đây,

hoặc để lại yêu cầu đặt lịch qua Naver, yêu cầu tư vấn qua KakaoTalk, chúng tôi luôn sẵn lòng tư vấn tận tình.

Việc chăm sóc sức khỏe mà bạn đã gác lại trong suốt thời gian ôn thi,

giờ là lúc hãy bắt đầu bằng phương pháp điều trị đông y chuyên nghiệp và bài bản.